News und neue Kurse


«DIE DINGE HABEN NUR DEN WERT,

DEN MAN IHNEN VERLEIHT.»

Molière

 

Gönne Dir einen Moment der Achtsamkeit mit einem wunderschönen und wohltuenden Dehnungsablauf und einer abschliessenden angenehmen Entspannung.

Starte Deinen Tag inspiriert, bewegt und in Balance!

 

An folgenden Daten findet das Angebot statt: 11./18./25. November /

02./09./16. Dezember 2021.

 

Die Einheiten können einzeln besucht werden und sind kostenlos. Damit möchte ich Dir eine Zeit der Selbstfürsorge und Achtsamkeit schenken in dieser speziellen Zeit. 

Das Morgenritual findet über Zoom statt, Dein Mikrofon und Deine Kamera bleiben für diese Einheit ausgeschaltet.

Eine Decke, ein Kissen und Hilfsmittel zum abstützen können Dir Unterstützung bieten.

 

Ich freue mich auf Deine Teilnahme!

Von Herzen Patrizia

  

Darf ich die erste Stunde nach dem Aufstehen in ruhiger, meditativer Stimmung verbringen und die Aufmerksamkeit nach innen und auf meinen Körper richten, zieht sich die Ruhe und Gelassenheit durch den ganzen Tag. Das Schöne am Morgenritual, man ist in Gemeinschaft und doch ganz bei sich. Danke dir liebe Patrizia für diese tolle Idee. Marion

 

Wunderbar - So ruhig und achtsam in einen neuen Tag zu starten. Isa

 

Früh Morgens bewegen wir bewusst, dehnen wir sanft, sammeln wir unsere Gedanken oder denken für einmal einfach „Nichts“. Das verleiht mir Leichtigkeit und Energie für den Start in einen neuen Tag. Vielen herzlichen Dank Pati für die schönen Morgenrituale und deine Frische, die du so natürlich weitergibst. Ursi

 

Das Dehnen beim Morgenritual von Patrizia tut meinem Körper so gut, dass ich die Wirkung dessen noch mehrere Stunden danach spüre. Mein Körper fühlt sich frisch und beweglich an. Besonders schön ist es, wenn gleichzeitig der Tag erwacht und die Sonne am Horizont aufgeht und alles in ein schönes warmes Licht zaubert - dann bin ich so richtig parat für den neuen Tag und voller Tatendrang. Franziska

 


Montags

08.00 - 09.10 Uhr

Antara® achtsam und stabil - Level 1

über Zoom

Plätze verfügbar


nächste Antara® nach der Geburt Kurse: 

Kurs 01 - 2022

Dienstag 08./15./22. Februar / 01./08./22./29. März / 05. April 2022

9.30 bis 11.00 Uhr

mit Kinderhüte

freie Plätze!

 

Kurs 02 - 2022

26. April / 03./10./17./24. Mai / 07./14./21. Juni 2022

9.30 bis 11.00 Uhr

mit Kinderhüte

freie Plätze!

 

Kurs 03 - 2022

16./23./30./ August / 06./13./20./27. September / 04. Oktober 2022

9.30 bis 11.00 Uhr

mit Kinderhüte

freie Plätze!

 

Kurs 04 - 2022

25. Oktober / 01./08./15./22./29. November / 06./13. Dezember 2022 

9.30 bis 11.00 Uhr

mit Kinderhüte

 

freie Plätze!


Semesterabschluss vor der langen Sommerpause 2021

Zusammen haben wir den Abend genossen! Gemütliche Wanderung zum Seealpsee, leckeres Essen im Gasthaus Seealpsee und spannende Gespräche untereinander. Herzlichen Dank warst DU mit dabei!