Wir bleiben aktiv und in Bewegung. Sei es mit Schutzmaske und Abstand im Präsenzunterricht oder über ein Onlinetraining von zu Hause aus. Wir sind kreativ und flexibel und bieten euch die beste Möglichkeit in dieser ausserordentlichen Situation.

Neuigkeit ab August 2020: Antara achtsam und gestärkt in der Schwangerschaft.

Bei Interesse melde Dich!

 



...das Bewegungskonzept mit effektiver Wirkung!

Fotografien von Claudia Melotti-Knöpfel


Der Begriff «Antara» kommt aus dem Sanskrit und bedeutet

«Herz» «innen sein» «in der Mitte» und auch  «auf dem Weg sein».

Methodisch wichtig ist für Antara der Weg  «von innen nach aussen».