Aufgrund der neuesten Bestimmungen vom Bundesrat finden bis voraussichtlich Ende März 2021 keine Präsenzstunden statt. Es besteht die Möglichkeit über Live-Stream einige Stunden zu besuchen. Details sind unter "Kursangebot" ersichtlich und erhalten die Teilnehmenden persönlich. 

Wir freuen uns bald möglichst wieder vor Ort Stunden anbieten zu können. Die Teilnehmenden werden entsprechend informiert.

Es grüsst euch herzlichst Patrizia und Andrea

 

Voranzeige neuer Kurs ab voraussichtlich April 2021:

Antara® achtsam und fokussiert_Core Kompetenz

Ein Basiskurs für Antara- InteressentInnen und für Antara Teilnehmende die sehr ruhig, achtsam und fokussiert am eigenen Körper arbeiten möchten.

Details unter News

 

 

 



...das Bewegungskonzept mit effektiver Wirkung!

Fotografien von Claudia Melotti-Knöpfel


Der Begriff «Antara» kommt aus dem Sanskrit und bedeutet

«Herz» «innen sein» «in der Mitte» und auch  «auf dem Weg sein».

Methodisch wichtig ist für Antara der Weg  «von innen nach aussen».